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體制內(nèi)最浪漫的事，就是慢慢變老
在體制內(nèi)，身居要職，手握實(shí)權(quán)，想必是大家最初的夢(mèng)想。?
經(jīng)過(guò)現(xiàn)實(shí)的洗禮后，逐漸清醒起來(lái)，升官發(fā)財(cái)是夢(mèng)想也是浮云，追求了大半生而終究是不滿意。?
不管之前走得路是什么樣的，大家都不得不面的一個(gè)問(wèn)題，那就是太多的“力不從心”，在生理方面的有心無(wú)力感逐漸變強(qiáng)。?
畢竟，目前的醫(yī)學(xué)無(wú)法讓人逃離生老病死的自然規(guī)律，萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。?
雖然大家都會(huì)老去，但是有些體制人就是駐顏有術(shù)，會(huì)慢慢變老，這些人有大領(lǐng)導(dǎo)，也有普通科員。?
通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，“老得慢”的人，除了遺傳因素以外，大多數(shù)愛(ài)做這6件事，供大家參考使用。?
1、心平氣和。遇見好一點(diǎn)的領(lǐng)導(dǎo)，大家相安無(wú)事。要是遇見奇葩一點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)，就會(huì)有各種挑刺，各種煩惱不斷，半夜三更發(fā)微信還要你秒回，不把你看成公職人員，而是個(gè)人的家臣。腦殘人士分布在各個(gè)地方，體制內(nèi)也不能幸免。你需要做得是淡化浮躁、心平氣和，笑對(duì)工作、笑對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、笑對(duì)人生。?
2、堅(jiān)持鍛煉。體制內(nèi)，賺錢不容易，收入太低，還非常累人。最省錢的辦法就是保持身體健康，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，提高腦細(xì)胞的供氧和功能，能產(chǎn)生愉悅和鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)，使心理和生理狀態(tài)都變好。要跑起來(lái)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)臟器的功能，保持旺盛的生命力。?
3、控制體重。體制內(nèi)禿頂?shù)亩?，大腹便便的更多，肥胖成為體制內(nèi)男性朋友的難題。肥胖或超重的贅肉，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)和各種心血管疾病、慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。將體重控制在合理范圍內(nèi)，不要太胖了。尤其是男性的大肚子化，要特別注意，不要覺(jué)得年紀(jì)大了，不可避免，那是你自制力太差，已經(jīng)習(xí)慣找借口了。?
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