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繼續(xù)說(shuō)機(jī)關(guān)公務(wù)員的心理建設(shè)和調(diào)適。今天談?wù)劜灰言挶镌谛睦铩?span lang="EN-US">
我這個(gè)人是一個(gè)性格比較外向的人，而且我自己也不喜歡性格內(nèi)向、比較悶的那種人。但在我的職業(yè)生涯當(dāng)中的確遇到過(guò)不少平時(shí)一聲不吭，最后一打聽(tīng)原來(lái)還受過(guò)那么多誤解和委屈的人。以我的性格，我在這里不妨實(shí)話實(shí)說(shuō)，我覺(jué)得這些人很讓人同情和憐憫，但同時(shí)我多少對(duì)這類人有點(diǎn)“怒其不爭(zhēng)”的感覺(jué)。
不錯(cuò)，我們都是成年人了，很多情緒化的表達(dá)不能像個(gè)孩子一樣無(wú)所顧忌，心里要能夠裝得進(jìn)一些不愉快甚至委屈，尤其是從事我們這個(gè)行業(yè)的，是國(guó)家公職人員，有時(shí)面對(duì)我們的服務(wù)對(duì)象又或者面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，更是不能把喜怒輕易掛在臉上。我們平時(shí)說(shuō)一個(gè)干部“有城府”大概指的就是這些，從某種意義上說(shuō)，這也是一個(gè)干部成熟的表現(xiàn)之一。
但是，凡事都有一個(gè)度，我們的心再大，也不可能是一個(gè)容量沒(méi)底的垃圾桶，有一些負(fù)面的情緒，以及引發(fā)這些負(fù)面情緒的原因，也不能全都憋在心里。而且，這些引發(fā)我們負(fù)面情緒的原因還有很多是緣于與他人交往當(dāng)中出現(xiàn)的一些本可避免的誤解，如果把這些也自己憋在心里，很可能對(duì)方由于不了解具體的內(nèi)情，導(dǎo)致誤解進(jìn)一步加深，進(jìn)而對(duì)我們自己的情緒帶來(lái)更多的傷害，那就大大地得不償失了。
有的人會(huì)說(shuō)，我們“身正不怕影子斜”，日久見(jiàn)人心，即使別人對(duì)我一時(shí)有誤解，只要天長(zhǎng)日久自然就會(huì)明白我是一個(gè)什么樣的人。至于個(gè)人暫時(shí)受點(diǎn)委屈，忍一下也就過(guò)去了。在職場(chǎng)上誰(shuí)還有什么事不能忍嗎？這些人也就是基于這樣的考慮，最后養(yǎng)成了不去傾訴、不去解釋的習(xí)慣，很多情緒也無(wú)從排解，只得自我消化。
對(duì)這樣的同行，我有一句勸告，那就是一定要給自己的情緒找到一個(gè)出口，如果長(zhǎng)期在一種壓抑的心情下工作，遲早會(huì)把自己的神經(jīng)繃斷的。記得我在前面說(shuō)過(guò)，我過(guò)去在工作強(qiáng)度很大的時(shí)候，會(huì)定期看心理醫(yī)生嗎？我從他那里獲益良多，其中有一點(diǎn)就是他讓我在他給病人談話治療的時(shí)候在一旁靜靜地觀摩。我上大學(xué)的時(shí)候是接受過(guò)正規(guī)心理學(xué)教育的，但是僅限于課堂教育，這會(huì)兒看到實(shí)操還是覺(jué)得非常震撼。我親眼看見(jiàn)一個(gè)三十歲左右的小伙子和他交談，通過(guò)交談把心里的問(wèn)題一股腦傾訴出來(lái)，最后趴在桌子上痛哭失聲，這時(shí)醫(yī)生一邊開(kāi)導(dǎo)他一邊給他開(kāi)了一些藥，最后小伙子千恩萬(wàn)謝地走了。后來(lái)，我有時(shí)壓力太大了也會(huì)和我的這位醫(yī)生朋友傾訴一下，感覺(jué)說(shuō)出來(lái)之后心情能好很多。
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